Il recupero è diventato uno degli aspetti più discussi nel basket moderno. Calendari compressi, viaggi frequenti, richieste fisiche sempre più alte: gestire la fatica degli atleti non è più una questione secondaria.
Nel numero 6 di USAP Tech Magazine, i P.F. Andrea Molina e Tommaso Santucci (Apfip) affrontano il tema analizzando le principali strategie di recupero — sonno, nutrizione, stretching, foam rolling, crioterapia, massaggio — alla luce delle evidenze scientifiche disponibili.
La conclusione degli autori è netta: non esiste un metodo universalmente superiore agli altri. Il recupero non è una routine, ma un processo da costruire attorno a ogni singolo atleta.
Nel numero anche il contributo tecnico di coach Alessandro Guidi, del Settore Squadre Nazionali Giovanili.
